2008年05月02日
あゆぽん、ぎっくり腰になる・・・・
とほほほほほです。
突然ですが、あゆぽんはあの有名な「ぎっくり腰」になってしまいました。
せっかくブログ復活したのに、ぎっくり腰かよ。。。ちっ
神様のいけず～です。。。。
思い起こせば4月29日。。。
なんとなく腰がいたい。。。
でもただの疲れだろうと思い、おかまいなしに、商品のラッピング、重い荷物の品だし等を普通にこなしてました。
そして30日。。
動きません。痛いです。なんだか腰が固まっちゃった。。。
これは、まずいと思い、
会社の近くの接骨院へ。。
(テニスをする同僚が薦めもあって。。。)
腰の筋肉の炎症ということで
マッサージやら、整体くさいことをして
「これで痛みが消えるなら・・・喜んで」と心に誓い、
痛い治療にも耐えました。
そして、5月の1日
またおいでといわれたので、接骨院にいきました。
ぜんぜんよくなってる気がしないし、痛いだけだし、半信半疑のあゆぽん。
でも、いちおう骨のプロだしい、お任せいたしました。。。
んでんでその5月1日の夜。。。
あゆぽんの痛み大爆発！！
「痛い痛い痛い」
「誰か助けてください」(セカチュウ風)
これは、あゆぽん治療方法間違えたらしい・・・
これは、世に言う椎間板ヘルニア？疑惑。。。一気に浮上。。
町医者じゃだめだ！ここは大きな病院で！と思い
本日、あのサッカーのオシムさんが運ばれた病院
「順天堂浦安病院」にいってきました。
バスで傘を杖代わりにして。。悶絶してたら・・・
辛そうにしてたらシルバーシートのおばあちゃんに席を譲られました。(おばあちゃんになったら、困った若者がいたら、あゆぽんも助けようって心に誓いました)
ゴールデンウィーク前の大学病院、めちゃごみでした。
あまりに辛そうに歩いてたら、看護師さんが車椅子を持ってきてくれて、ベットを貸してくれて、そこで待つことができました。
待つこと2時間、昨日、痛みのために眠れなかったのと、病院にたどりつけた安心感で2時間、爆睡でした。
疲れが腰に来てしまい、筋肉の炎症を起こしてしまったのです。「世に言うぎっくり腰」です。
そういえば3月4月、仕事が忙しくって休んでなくて、
新人教育にプレッシャーを感じ、大変でした。
結果4月30日～5月6日まで、お休みすることにしました。
サービス業のあゆぽん、こんなに休んだのは初めてです。
いまは、薬が効いてきて昨日より数段いいです。
家事もできず、実家の母を呼び寄せました。
静岡からとんで来ました・
ご飯の用意、洗濯、掃除・・・全部やってくれて、
あゆぽんは姫です。
明日もいてくてるらしいので、ほっと一息です。
初期の処置の仕方を間違えると大変なことになると
思いました。
あと、あんなに楽しみにしていた5日の女ダブ。。。
キャンセルしてしまいました。
ほんとにあゆぽんのばかあ！
ダブルスだから相手もあることなのにいい！
キョンキョンにのいつものパートナーのMさん・・・
ごめなさい！
あやまってもあやまりきれない。。。
突然ですが、あゆぽんはあの有名な「ぎっくり腰」になってしまいました。
せっかくブログ復活したのに、ぎっくり腰かよ。。。ちっ
神様のいけず～です。。。。
思い起こせば4月29日。。。
なんとなく腰がいたい。。。
でもただの疲れだろうと思い、おかまいなしに、商品のラッピング、重い荷物の品だし等を普通にこなしてました。
そして30日。。
動きません。痛いです。なんだか腰が固まっちゃった。。。
これは、まずいと思い、
会社の近くの接骨院へ。。
(テニスをする同僚が薦めもあって。。。)
腰の筋肉の炎症ということで
マッサージやら、整体くさいことをして
「これで痛みが消えるなら・・・喜んで」と心に誓い、
痛い治療にも耐えました。
そして、5月の1日
またおいでといわれたので、接骨院にいきました。
ぜんぜんよくなってる気がしないし、痛いだけだし、半信半疑のあゆぽん。
でも、いちおう骨のプロだしい、お任せいたしました。。。
んでんでその5月1日の夜。。。
あゆぽんの痛み大爆発！！
「痛い痛い痛い」
「誰か助けてください」(セカチュウ風)
これは、あゆぽん治療方法間違えたらしい・・・
これは、世に言う椎間板ヘルニア？疑惑。。。一気に浮上。。
町医者じゃだめだ！ここは大きな病院で！と思い
本日、あのサッカーのオシムさんが運ばれた病院
「順天堂浦安病院」にいってきました。
バスで傘を杖代わりにして。。悶絶してたら・・・
辛そうにしてたらシルバーシートのおばあちゃんに席を譲られました。(おばあちゃんになったら、困った若者がいたら、あゆぽんも助けようって心に誓いました)
ゴールデンウィーク前の大学病院、めちゃごみでした。
あまりに辛そうに歩いてたら、看護師さんが車椅子を持ってきてくれて、ベットを貸してくれて、そこで待つことができました。
待つこと2時間、昨日、痛みのために眠れなかったのと、病院にたどりつけた安心感で2時間、爆睡でした。
疲れが腰に来てしまい、筋肉の炎症を起こしてしまったのです。「世に言うぎっくり腰」です。
そういえば3月4月、仕事が忙しくって休んでなくて、
新人教育にプレッシャーを感じ、大変でした。
結果4月30日～5月6日まで、お休みすることにしました。
サービス業のあゆぽん、こんなに休んだのは初めてです。
いまは、薬が効いてきて昨日より数段いいです。
家事もできず、実家の母を呼び寄せました。
静岡からとんで来ました・
ご飯の用意、洗濯、掃除・・・全部やってくれて、
あゆぽんは姫です。
明日もいてくてるらしいので、ほっと一息です。
初期の処置の仕方を間違えると大変なことになると
思いました。
あと、あんなに楽しみにしていた5日の女ダブ。。。
キャンセルしてしまいました。
ほんとにあゆぽんのばかあ！
ダブルスだから相手もあることなのにいい！
キョンキョンにのいつものパートナーのMさん・・・
ごめなさい！
あやまってもあやまりきれない。。。
痛いでしょう・・・
私は、まだぎっくり腰になったことないんだけど、
友人の時は、ほんとにすごく大変でした。
くりかえしやすいそうですが、気をつけてくださいね。
はやく良くなりますように。
この機会に（というのも変ですが・・）、ゆっくりして下さいね。
ついでに、お母様にしっかり甘えちゃいなさい！！
お大事にね。
おひさしぶりです。
復帰早々、やっちまいました。
でも腰は大事ですよね。身体が休めってことを要求してると思いまして、しっかり静養して二度とならないように、したいと思います。
痛くて悶絶してたのですが、脂汗っていうのを始めて経験いたしました。
いまは、薬が効いてきて、痛みは数段治まってますが、まだ腰をあげたり、はやく歩いたりすることは
できません。
でもトイレやシャワーは、浴びれるようになりました。
人並みの生活は、おくれるようになりました。
soraさんのお友達の気持ち痛いほど分かります。
特に女性はなりやすいそうで、日ごろの腰のストレッチがかなり重要みたいです。
こんばんわ。
痛いねぎっくり腰って・・・
私の場合、職業病っていうのがかなりあるけど、
身体が限界を感じて「休め」っていうシグナルだと思うので、変だけどこれを機会に休みます・・・
最近いろいろがんばりすぎたのかもしれません。。。
うちのおかあちゃんすごいよ。
母の偉大さを感じます。
家事能力すごすぎる。。。
私も30年後はああなれるのだろうか・・・？
おかげで今は、家の中ぴかぴかよ。
僕もギックリ腰になった事がありますが、あれは骨ではなく、腰の筋肉の炎症ということみたいで、原因としては、疲労の他に筋力の低下も影響しているとの事でしたので、痛みが引いたら腹筋と背筋を鍛えた方が良いと言われたように記憶しています。
お医者さんに確認した方が良いかとは思いますが、一応ご参考まで。
おお。あれはやあはり中央武道館に行かれる激さん
だったのですね。
痛みがひいたら、腰のストレッチをして鍛えてくださいと言われました。
でも、どんなストレッチをしていいかわからんちんなので、こんど中央武道館のトレーナーの人にストレッチを伺おうとおもいます。
仕事柄なりやすい症状ですがね、テニスもこんなんでやめたくないので、ここはボール打つとレーングもいいですけどね、筋トレもしなきゃいけませんね。。
しかし症状を悪化させてくれた接骨院・・・
先生の腕もあるのでしょうが、二度と行きません！
こんにちわ。コメントによると多少回復してきたようですね。よかったよかった。
治ると「そんな事なかった」様な生活に戻ってしましますので、留意下さいませ。
私も何度か腰痛を経験し、「爆弾」を抱えています。
テニスを始めてからは、再発していなかったのですが・・・今年の冬、朝めが覚めると・・・「あっ固まった（ｱﾘﾅﾐﾝＡのＣＭ）」状態で・・・
あの身動きが取れない状態、痛みもそうですが、何も出来ない状態が「情けなくて」・・・でした。
身体を支える「筋肉」の維持力を落とさないようにしなくてはいけない年齢になってしまったんだよ・・
（日常生活なら大丈夫なのでしょうが、テニスを「ガンガン」やり続けたいのならね）
と、私はあきらめて・・最近週２～３にペースで軽く腹筋を始めました。
ますは、痛みが取れてから。
ゆっくり休んで下さい。
ただ職場復帰してから、また全開で・・・お気をつけ下さいませ。（仕事はそんな事言ってられないのはわかりますが）
でわ
古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」荻野 アンナ 著
追記です
「古武術」というのがありまして、その基本は、重心を上手く利用する事にあるようです。
（腰に負担をかけるような力技をしない）
「古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」荻野 アンナ
という本がとっても「お気楽」に読めます
以上。おせっかいなカキコでした。
多少なりとも、徐々にはよくなってきております。
なんだか腰に爆弾を抱えてるみたいで、怖いですね～。
仕事も向いてないのかも。。。なんて、いつになく弱気なあゆぽん。。。
大好きなテニスもお預け。テレビ観ていてもずきずき。。。ううう～ん。なすすべなしですわ。
でも、日増しによくはなっているので、
そんな不安も治ればなくなるのでしょうが、、
今考えると。よく一人で病院に行けたと思って。。
それだけ、痛みと不安が強かったのでしょうね・・・
「古武術」の本、いまインターネットで見てみました。
なんだかおきらくそうで、まさにいまのあゆぽんには、ぴったりそうですね。
おせっかいなんてとんでもない！
なおったら、本屋さんにいって購入いたしますね。