2007年05月09日
ゴーヤの日
ちょっと前のお話になりますが、月曜日は、スクールデーでした。
お仕事で結構ぎりぎり開始時間に間に合うか、間に合わないかの時間でして、ご飯もろくにたべれず、よる9時から11時のレッスン受けてきました。。。
最初の球出しぐらいまでは、いつもの調子でゴリ押しバックハンドもなかなかでしたが。。。。
コーチとのラリーになってきて、「あれ～なんかふらつく、調子が悪いし、弾道も悪い。。。おかしなおかしいな
」なんて思ってたら。。。
しかもあゆぽんの苦手なスマッシュがメインのレッスンでした。もともと苦手意識がつよく、力もでず、10球球出しされ、きれいに決まったのは1球ぐらい
挙句の果てには、「ハイボレーでいいですよ」とコーチに言われちゃう始末。。。
テンションガタ落ち
どうしてこうもスマッシュがへたくそなんだろう。。。
ひとり勝手におちこみ、レッスン後、旦那さまに
「あゆぽんは、振りかぶり過ぎだよ。それ以上に
落ち込みすぎ、メンタルを鍛えなきゃいけない
」ですって！
落ち込んでるあゆぽんにぐっさりきました。。。
↑
結構傷ついたんだぞお
あともうひとこと「あゆぽんご飯たべてないから、力がでないんだよ！」ですって！
これは、納得。いくら仕事でぎりぎりでも、なにかしら
頬ばらないとだめですね。。正直反省。。。
いつもお世話になってるテニスのDVDと本をよんで、自分のスマッシュを分析。。。なんとなく分かった気がする。。
そして昨日、5月8日は「五と八でゴーヤの日」
栄養をつけて元気だそうと思い、ゴーヤチャンプルなるものを作ってみました。。。
チャンプルが思いのほかおいしく作れたからか・・・
おかげで精神的にも肉体的にも復活できて、今日は元気にお仕事できました。
落ち込みやすいけど、復活もはやいあゆぽん。
来週のレッスンは、華麗なスマッシュを決めて見せます！
しかし、世の草トープレーヤーは、どうやってメンタルを強化してるんでしょうか？
うちの旦那様いわく「松岡修造」の本を読め！とのこと。
だまされたつもりで読んでみようかな？
あんなポジティブな人いませんもんねえ～
お仕事で結構ぎりぎり開始時間に間に合うか、間に合わないかの時間でして、ご飯もろくにたべれず、よる9時から11時のレッスン受けてきました。。。
最初の球出しぐらいまでは、いつもの調子でゴリ押しバックハンドもなかなかでしたが。。。。
コーチとのラリーになってきて、「あれ～なんかふらつく、調子が悪いし、弾道も悪い。。。おかしなおかしいな
」なんて思ってたら。。。しかもあゆぽんの苦手なスマッシュがメインのレッスンでした。もともと苦手意識がつよく、力もでず、10球球出しされ、きれいに決まったのは1球ぐらい
挙句の果てには、「ハイボレーでいいですよ」とコーチに言われちゃう始末。。。
テンションガタ落ち
どうしてこうもスマッシュがへたくそなんだろう。。。
ひとり勝手におちこみ、レッスン後、旦那さまに
「あゆぽんは、振りかぶり過ぎだよ。それ以上に
落ち込みすぎ、メンタルを鍛えなきゃいけない
」ですって！落ち込んでるあゆぽんにぐっさりきました。。。
↑
結構傷ついたんだぞお
あともうひとこと「あゆぽんご飯たべてないから、力がでないんだよ！」ですって！
これは、納得。いくら仕事でぎりぎりでも、なにかしら
頬ばらないとだめですね。。正直反省。。。
いつもお世話になってるテニスのDVDと本をよんで、自分のスマッシュを分析。。。なんとなく分かった気がする。。
そして昨日、5月8日は「五と八でゴーヤの日」
栄養をつけて元気だそうと思い、ゴーヤチャンプルなるものを作ってみました。。。
チャンプルが思いのほかおいしく作れたからか・・・
おかげで精神的にも肉体的にも復活できて、今日は元気にお仕事できました。
落ち込みやすいけど、復活もはやいあゆぽん。
来週のレッスンは、華麗なスマッシュを決めて見せます！
しかし、世の草トープレーヤーは、どうやってメンタルを強化してるんでしょうか？
うちの旦那様いわく「松岡修造」の本を読め！とのこと。
だまされたつもりで読んでみようかな？
あんなポジティブな人いませんもんねえ～
ゴーヤチャンプルー、おいしそうですね。(^^)
ところで、メンタルのことですが、tomuraさんというかたが書いておられるブログで、ときどきメンタルについてふれています。よろしければ、ご覧になってみてくださいね。
http://motoki.blog.tennis365.net/
「どうやってメンタルを強化～」
→それは、私も知りたいですねー
なにせ世間に自信を持って言える「チキンハート」ですからねー
周りにも、試合になると強かったり、チャンスボールを決められたり、狙い撃ちできたりする人達が、いっぱいいます。
ほんと羨ましいです････
「チキンハート」と言われながらも、世界№１に君臨していた「イワンレンドル」という選手の書いた本には、こう記してありました。
自分は「緊張して動けなくなる」だから、動けない状態からでも、ショットを打てるように身体を鍛えるんだ･･･と。
で、彼の№1時代の名は「マシン」････
どんな状態からでも、無意識にいつものフォームが出せるように、身体に覚えこませれば････
ちょっとは、「才能ある羨ましい人達」に対抗できるのでは？
と、思い（自分に無理無理言い聞かせ）日々練習に向かっています
でわ、お互い頑張りましょう
ゴーヤは、疲労回復にもいいのか、精神的にもいいのか、あゆぽんの味付けがいいのか。。
翌日には、あんな落ち込んでいたのに、けろっとしてました。
組長も、tomuraさんのを参考にしてるんですか？
あゆぽんは、これからのぞきに行きます！
アドバイスありがとうございます！
あゆぽんは、乗るときは乗るんですが、落ちたときの落ち込みが激しくって。。。
浮き沈みは激しいっていうんですかね？私みたいなタイプ。
確かに、落ち込んでるヒマがあったら、すこしでも多く球を打って、体に覚えこませてしまえば・・・
いいかもしれませんね。しかしそこまであゆぽんの体力がもつかどうか。。。
あゆぽんも考えてたんですが、「マシン」といわれなくっても、ジム等ですこし鍛えてみようかとかんがえてます。
でもなんだかんだで、やはり練習ですよね。
試合に多くでて、あの独特の緊張感を味わって
心をきたえないと。。。
お互い練習に励みましょうね！
アドバイスありがとうございました。
チキンなあゆぽんより
一昨年だったかな～かっちゃんが学校からゴーヤの種をもって帰ってきて育てたんだ～
ちっちゃいのが3本くらいかな～
でもしっかり苦味のある立派なゴーヤでした☆
しっかり食べないと動けないからね～
でも、私もさらにレベルアップを望むなら足腰をもっと鍛えなきゃいけないかなぁ～なんて思ったりして・
ズボラな私にも出来るもんないかにゃぁ～ﾊﾊ
そうそう、あゆぽんもこの間コーチがサーブを打っていて、音がちがうから「どうしたらそのサーブの音がでるんですかあ？」と聞いてみました。
そうしたら「筋トレしないとだめですよ」ですって、
そろそろ筋肉強化も真剣にかんがえてるあゆぽんです。
あゆぽんもずぼらだからなあ。。
だからゴーヤをたべて、夏はいっぱいお野菜をたべて
元気に乗り越えたいとおもいあます。